剧烈跑步后为什么总会感冒

您好，当我们剧烈活动后，全身的毛孔处于打开的状态，汗出比较多，如果这个时候吹了风，就容易感冒，而这个时候出汗多，衣服打湿了，如果没有及时换衣服，也容易出现感冒，要引起重视才行。

1.剧烈活动后，不能直接吹风扇、空调等，不能直接喝冰凉的水或吃冰凉的食物，要引起重视才行；

2.剧烈活动后，稍微多喝温热的盐水，补充水分电解质，到康复科做腰背部走罐或刮痧的治疗，会好起来的。