你好,根据你的描述,最近一段时间精神不集中,容易犯困多数考虑为精神紧张,压力过大所致。适当放松,不用太担心。建议去医院做一下检查,积极配合治疗。
平时注意休息,不可过度劳累,戒除烟酒,合理饮食。不要熬夜。希望您早日康复!
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