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哪些食物吃的不发胖，促进自己减肥呢

岁哪些食物吃的不发胖，促进自己减肥呢，请专家推荐些低脂低热量的食物

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

像早餐麦片，麦包就是很好的减肥食品的。指导意见吃全麦的食物也很好的减肥食品，不会发胖还很容易就饱的。水果也是吃不胖的减肥好帮手。
鱼，青菜，这些也是低脂肪的。

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