小番茄对保护视力有效吗

小番茄对保护视力有一定的功效，保护视力还要给眼睛适当的休息时间或者做一些眼保健操，这样对保护视力都非常有好处，而如果想通过一些食物来保护眼睛，那么可以吃蛋黄，因为蛋黄除了叶黄素外，它还有一种物质对减少紫外线对眼睛的伤害缓解眼睛老化和预防视网膜黄斑都是非常有好处的。