指导意见：您好，应该是被脾胃虚寒所困扰吧。如果用药的话建议用些温脾的中成药，例如附子理中丸食疗的话建议经常食用养生粥，比如红枣薏米粥。
注意生活习惯，少吃最好是戒掉生冷，即使是夏天也不要贪凉，寒凉性质的东西少吃或不吃，例如瓜类水果
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