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青少年睡眠质量不好怎么办？

我弟弟今年高三，可能是压力大的事，晚上睡眠质量很不好，因为睡的晚，一般到后半夜才能睡着，睡了一会就醒了，而且睡觉的时候出很多汗，每天床单都是湿的。青少年睡眠质量不好怎么办？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可

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