失眠也是有可能会导致例假推迟的，超过例假周期没有来例假，如果有正常的性生活，首先应当排除怀孕，排除怀孕以后，那就有可能和您作息有一定关系。
例假和情绪饮食等都有关系，排除早孕以后，您可以再等待几天看看，建议暂时少吃生冷刺激的食物。
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