手脚冰冷的人吃什么水果比较好呢怎么办呢

您好，多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。祝您生活愉快。