怎样才能知道自己是不是来例假了

一般没有准确判断的方法，只能是多观察记录每次月经来的日期就知道月经周期了，要来的前一两天提前做好准备就可以了。其实女生或多或少都曾经有这种经验,也许你是因为排卵期不固定的关系也不一定,应该不需要太过紧张,有时候压力大也是一个因素。

所以,每个人生理期要来的表征都不一。