小孩高度近视

弱视很多儿童都会有的,高度近视的孩子几乎都来自于遗传的.

1,注意读写姿势.看书,写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右.坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直.

2,不要长时间用眼阅读或书写.一般说,读,写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息.

3,注意看书,写字的光线.看书,写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下.写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线.

4,不要在车上看书.因为车子颠簸,眼睛不容易调节.不能在床上或被窝里打着电筒看书.看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制.

5,看的书本字体不能太小,要与年龄相符合.

6,每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳.

7,定期视力检查.最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜.另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书,写字时戴上,玩时脱下,这样反而会使近视加深!