问题分析：根据你描述的情况中医认为你的症状属于脾虚造成的，建议你可以喝点四君子丸进行治疗本病，一般不会有什么大问题的。
意见建议：建议你平时忌食生冷油腻等食物饮食清淡为主，适当的参加户外活动，平时多锻炼。
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