孕妇可以吃银耳吗

孕妇是可以吃银耳的，银耳的营养也是相当丰富的，具有降血脂，降血糖，抗凝血的效果，而且还含有人体所必需的蛋白质和微量元素，孕妇可以喝一些银耳汤或者是将银耳炒得吃，如果喜欢吃甜的，那么可以吃冰糖炖银耳，具有很高的营养价值，维生素的含量也是相当高的，还能够预防出现便秘的症状，口感也是不错的。