您好，根据您的症状建议采用下面的方法处理。指导意见建议如果只是抽筋或者错位，服用些疏筋活络的药物配合红花油之类的按摩就行了，抽筋只是会持续很短时间的。
如果你一直疼可能是筋错位或者拉伤 。建议患者看下医生，进行诊断一下再做处理。
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