肺活量怎么练

锻炼肺活量可以通过游泳的方式进行锻炼。平时也可以通过慢跑的方式进行锻炼，每次坚持慢跑三十分钟以上，期间保持好呼吸的频率。

锻炼肺活量的前提是，要有比较好的心肺功能，如果患者有心血管疾病或者是比较严重的呼吸道疾病，要尽量避免做肺活量锻炼，建议患者在医生的指导下进行。