得了糖尿病平时应该注意什么？

1多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖类的水果，切记不可贪吃。2饮食规律，甚至在感到饥饿时，可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡，过分饥饿会导致低血糖，严重时会引起饥饿酮症。

3不要饮酒。饮酒会加重肝胰的负担，所以除非招待客人必须喝酒，平常在家的时候能不喝则不喝。4禁用甜食。姜等调料不加限制。

甜味可用木糖醇、糖精或甜叶菊酯调。5少吃盐。过多的盐，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高。