题主说的情况比较符合口腔炎。口腔炎可以出现炎性卡他，水疱性，伪膜性，溃疡性等多种表现。可用淡盐水漱口，避免生冷硬辣等刺激性食物，清淡饮食多食用蔬菜水果，充分的休息和睡眠也很重要。
经久不愈请及时就诊。
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