在跑步机上跑了一年，每天坚持跑5公里。现在出现左膝

病情分析： 自诉平时在跑步机跑步锻炼，而临床现在左侧膝关节上下楼梯疼痛，男性，56岁，这需要考虑劳损为主。如果是痛风性关节炎，也是明显红肿热痛。

意见建议：像你诉说情况，而你的情况是上下楼梯诱发疼痛明显，需要考虑退行性关节炎。如果是退行性关节炎，平时需要避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转，无不适感，疼痛，可以逐步加大运动负荷，需要保养及治疗综合起来才能避免加重劳损。

建议你必要时通过医生诊察后才做后期处理。