你好，根据你的描述，经常胃痉挛的话要少吃生冷、辛辣刺激的、甜食，不要暴饮暴食，不要饮酒抽烟等。当出现胃痉挛的时候，最好是让人平静下来，最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部。
胃痛严重的话可以吃些解经止痛的药物治疗
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