十米粥里有几种米对糖尿病有影响吗

大米粥、小米粥、细棒子面粥，从经验来讲谈，熬的时间越长，血糖生成指数越高。同样的一种东西，比如玉米，鲜玉米和干玉米的血糖生成指数也不一样，同一个病人吃干玉米就没事儿，吃鲜玉米，血糖马上就会上来。

所以同一种粮食，加工的方法不一样，对血糖的影响也不一样。病人有些时候可以通过自己的亲身体会总结一下经验。建议平时多注意饮食，合理的运动，保持充足的睡眠。