体检显示：低密度胆固醇一项高出0、3，应该注意些什

问题分析：你好，低密度脂蛋白是血脂的一种，与动脉粥样斑块的形成有关，因为现在还不是很高，可以通过改善生活规律来缓解，可以经常运动、少吃动物内脏及含油脂较多的食物、戒烟酒。

意见建议：建议首先饮食控制,少吃高脂肪饮食如肥肉,动物内脏,蛋黄等.多吃蔬菜水果.严格选择胆固醇含量低的食品尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品。