您的情况从中医上来说、是肾阴虚引起的、中医调理是最好的办法最好可以去看下医生、如果不方便的话、您可以自己买点六味地黄丸和归脾丸一起服用、效果还是不错的、平时要养成良好的生活习惯、另外、饮食上注意多吃点核桃、山药等、对治疗有很好的辅助作用
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