一有事就紧张然后就全身发抖，不由自主，是什么原因？

您好，当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖，您的情况属于心理疾病，要自己克服，首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。

把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己。建议在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。

进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。希望能帮助您