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更年期综合征食疗方法是怎样的？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近一段时间我发现我脾气特别的暴躁，开始的时候就是容易生气，摔东西，最近几天我还失眠，睡不好觉，周末去医院做了检查结果是更年期综合征

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。
将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。

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