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偏低血压吃什么食物好？

我身体的体质不是太好，经常会感觉身上无力疲劳，后来医生给我量了一下血压，说我的血压比较低，有什么办法可以改善？偏低血压吃什么食物好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

如果你是因为血压低造成的这些不适的症状，饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,才能提高脑和心血管系统的功能.应多食莲子,桂圆,大枣,桑椹,赤豆,花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,显著纠正血压偏低.还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升

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