做轻微的锻炼可以,切忌不可过度。骨质疏松可以服用钙片配合骨化三醇,可以多喝牛奶。指导意见骨质疏松关键是要补钙和促进钙的吸收,另外也要认识到骨质疏松是机体功能退化的自然状态,平常心对待。
太极拳,慢跑,靠墙下蹲法也可以缓解症状。
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