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早上喝豆浆好，还是喝牛奶好

早上要喝点有营养的东西，但是不知道喝什么好。有的人说豆浆好，有的人说牛奶好，不知道这两个到底哪一个比较好？想问一下

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝豆浆比较好。喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。

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