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我每天都锻炼，可还是便秘

\"问题描述:我每天都锻炼

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，便秘是消化系统常见的一种症状，肠道功能紊乱、肠蠕动减慢等原因都可引起便秘。您好，建议多食用含纤维素丰富的食物，像芹菜、韭菜等，要注意多饮水，适当活动，可顺时针轻柔腹部，促进肠蠕动。

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