健康指导:长期便秘的话,应注意饮食,养成良好的生活饮食习惯,规律进食,少量多餐,吃一些含维生素、纤维素的食物,比如:玉米、芹菜、苹果、香蕉、木瓜、苦瓜、蜂蜜及多种绿色蔬菜等食物,多喝水,避免辛辣刺激的食物。
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