额头长痘可以吃黑糖。宜清淡饮食，多吃蔬菜水果；宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，肉类；宜适量的碳水化合物，如五谷杂粮，以保证机体获得全面的营养。
黑糖可以提供热能，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸等，具有很高的营养价值，有利于人体内的酸碱平衡。
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