禁欲一个月做精子检测

做精液常规检查之前，应当只需要禁欲2~7天就可以的，禁欲时间过长也会影响到检查结果。另外如果这一次是第1次做精液常规检查的话，即便检查结果发现有异常，也不能武断的说明是有问题的，应当是能够间隔半个月之后再去复查，取两次检查的结果来综合判断。

同时一定要避免精神过度紧张，保持心情愉悦。忌吃生冷辛辣油腻等刺激性食物，避免食用浓茶咖啡酒精等，多吃柔软易消化的食物。