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一天150个仰卧起做要多长时间才能减掉肚

一天150个仰卧起做要多长时间才能减掉肚子上的肥肉

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你所说的情况多长时间才能减掉肚子上的肥肉一般来说不好说，这个要看个人的效果的。意见建议：目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.除了做做仰卧起坐，平时饮食多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.长期坚持才能看到效果。

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