问患者提问

每天都要做梦这是什么情况啊！

晚上睡觉时间在12点左右因为睡不着，个人睡觉中就是有一点小声音我都能醒来，每天都要做梦这是什么情况啊！特别是早上起不来特别困睡着的时候做梦特别的累而且自己还感觉的到在做梦自己想醒也醒不来特别挣扎，除非有人叫醒我才能从睡梦中挣扎出来好累

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

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