你好，我建议配戴眼镜，同时自己注意放松，避免长时间看电脑手机，试试按摩理疗，可以多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，早睡早起，关键是注意放松，希望你能满意
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