问题分析：身高（cm）=年龄×7+77左右；体重（kg）=年龄×2+8。肥胖可能会出现高血脂、脂肪肝、加重心脏负荷功能、肝肾功损害等情况。
意见建议：建议还是控制体重，主要以锻炼和饮食为主，多运动，可以算算热卡，根据热卡来饮食，还需慢慢减，不建议突然大调整。
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