脚踝无力怎么办

受伤半年多后，如果你现在才躺在地上，那么感觉脚踝很虚弱是正常的。因为你已经走了半年多了，而且下肢肌肉已经松弛了，所以你才开始落地，因为肌肉松弛了。

你需要缓慢而系统地锻炼。现在，在你开始慢慢向前走之前，你需要站得更远，站得更稳。一步一步来，你不能着急，每天可以用热毛巾敷一下。