问题分析：你说的这情况产后母亲可以自由活动，可以用力伸懒腰。意见建议：建议尽量让宝宝多吸吮乳汁，刺激乳汁分泌，促进子宫恢复。
母亲可以加强营养，多吃下奶食物如黄豆炖猪蹄，墨鱼，醪糟鸡蛋等，希望可以帮到你！
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