你好我为什么有时会偏头疼

病情分析： 您好：偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，属众多头疼类型中的“大户。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。

在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。意见建议：建议您：偏头疼患者的饮食注意　勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。

专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。

缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。日常注意事项　偏头痛患者应当避免强光线的直接刺激，日常生活中应避免以下情况： 　1．偏头痛患者要避免直视汽车玻璃的反光，因为玻璃直接反射太阳光，强烈的光线会直接诱发偏头痛，闭眼时会感觉到残存多个圆型光斑。

　2．避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望。　3．不可对视光线强烈的霓虹灯。