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跑步两公里，每次都很累很累，累得要死一样，是什么原

跑步两公里，每次都很累很累，累得要死一样，是什么原因，该怎么调整？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：正常人跑步2公里都会有点累的意见建议：训练强度要循序渐进，逐步提高自己的耐力。

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