如何调理熬夜问题？

你好！你可以用廿四味凉茶，此药可以清热解毒，适应于熬夜积火、烟酒过度、火气上升等。温开水冲饮，每日三次，每次12包，小孩减酌。

你平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。

希望可以帮到你！