问患者提问

健身之后，瘦了，脸变的又黑又干

健身爬山羽毛球游泳等方式坚持了一个月，瘦了好几斤，但脸比以前黑，还干，看起来老气沉沉的，是运动量过大造成的吗？水分损失没来得及补充？请问这是为什么？怎么解决？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个情况，考虑还是减肥以后导致身体气血变差。建议减肥的时候不要过度节食，要保持营养，补充水分。少吃一些辛辣刺激性食物，不要熬夜。

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