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经常熬夜，失眠怎么办？

经常熬夜，失眠怎么办？吃什么比较好？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期休息不规律引起神经失调，建议你服用调神经的药物治疗，不要经常熬夜，养成早睡早起的习惯，适当运动锻炼。

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