问题分析：从你的叙述分析你说的情况应该是下肢的软组织损伤，发病的原因给你的剧烈运动跳舞训练有关，表现为下肢的疼痛和不适。
意见建议：建议你注意休息，先暂停训练，观察病情变化，必要时服用消炎止痛的药物对症治疗。
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