您好，我最近不知道怎么回事，每晚8点就困

您好，我最近不知道怎么回事，每晚8点就困的不行了，一般8点睡觉，第二天早晨5点就醒有一个星期了吧，每天晚上8点很困，第二天5点就醒，之前我的作息时间是9:30睡觉，第二天早晨5点半起来，这一个星期困的很早，我想知道这是怎么回事，白天我的精神还行，没有什么异常，晚上睡的也还行。想得到怎样的帮助:想知道这是怎么回事？谢谢1