问患者提问

血糖高能不能吃甜瓜

去年检查的血糖，显示有点高，这一年一直没检查，晚上路过市场看见有新鲜的甜瓜，很想尝尝鲜，买了一些回来，但是家人说吃这个不好，我平时比较注意，很想少吃一些，天热非常想吃水果。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，你的血糖较正常值稍高，可以吃甜瓜，但是一定要注意量。建议您做到以下几点：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。

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