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手脚冰凉该怎么调理？最近一段时间手脚一直冰凉，手脚冰凉应该怎么调理？

最近一段时间手脚一直冰凉，手脚冰凉应该怎么调理？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚冰凉怎么办，要注意饮食，多吃温热食物，比如：板栗、南瓜、羊肉、羊肉、大枣、汤圆、狗肉、鹿肉等最好不要吃寒凉跟冷饮的食物。
运动调养，让血液循环加速，运动是可以缓解手脚冰凉，还有助于身体血液循环，让身体变得暖起来。

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