导致月经不调的因素有很多，比如说生活压力过大，睡眠不充足或是饮食不规律。正常分泌的白带应该是乳白色或是无色透明，建议及时去医院确证，对症下药，避免耽误。
平时多注意休息，不要过于劳累，饮食宜清淡，生冷刺激的食物就不要吃了。
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