这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾。保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量；
多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，牛羊肉等补肾食品；禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
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