问患者提问

精神抑郁如何治疗啊

我好像有点精神抑郁的症状，整个精神状态都不太好，精神抑郁应该如何治疗呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神抑郁主要是平时的精神压力过大所导致的，需要家人多一些陪伴和沟通，做一些自己喜欢做的事情，从中找到乐趣，调整心态，努力从消极情绪中走出来，注意休息，合理膳食。

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