阳虚怕冷全身乏力头晕目眩精神不振

你好，你的情况应该是肾阳虚导致的症状，中医学认为“阳虚则外寒。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。

肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚就容易出现头晕目眩，精神不振。建议你试试滋补肾阳的药物治疗一下吧。试试右归丸调节一下肾阳吧。

改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。