江苏最好的心脏病医院

老年人由于机体衰败，特别是在盛夏，老年人气血虚弱，免疫功能低，常有发生糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等疾病。因此老年人要主动喝水，每天至少要喝四杯，喝水最好选择优质天然矿泉水。

因为，优质天然矿泉水中的微量元素。例如，锌、铁、钙、硅、铜、锶、锂等参与人体内酶、激素、核酸的代谢，具有巨大的生物作用少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，像一些动物的内脏、肥肉等等都是大忌、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。